enero 20, 2022
Como dormir a un recien nacido

Como dormir a un recien nacido

posición para dormir del recién nacido

Las necesidades de sueño de los bebés varían en función de su edad. Los recién nacidos duermen gran parte del tiempo. Pero su sueño es en segmentos muy cortos. A medida que el bebé crece, la cantidad total de sueño disminuye lentamente. Pero la duración del sueño nocturno aumenta.
Por lo general, los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y unas 8 horas por la noche. Pero es posible que no duerman más de 1 ó 2 horas seguidas.  La mayoría de los bebés no empiezan a dormir toda la noche (de 6 a 8 horas) sin despertarse hasta que tienen unos 3 meses de edad, o hasta que pesan de 4 a 5 kilos. Aproximadamente dos tercios de los bebés son capaces de dormir toda la noche de forma regular a los 6 meses.
Los bebés también tienen ciclos de sueño diferentes a los de los adultos. Los bebés pasan mucho menos tiempo en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) (que es el sueño de los sueños). Y los ciclos son más cortos. A continuación se indican las necesidades habituales de sueño nocturno y diurno de los recién nacidos hasta los 2 años:
Una vez que el bebé empieza a dormir regularmente durante toda la noche, los padres suelen estar descontentos cuando el bebé empieza a despertarse de nuevo por la noche. Esto suele ocurrir alrededor de los 6 meses de edad. Suele tratarse de una parte normal del desarrollo denominada ansiedad por separación. Es cuando el bebé no entiende que las separaciones son a corto plazo (temporales). Los bebés también pueden empezar a tener problemas para dormirse debido a la ansiedad de separación. O porque están sobreestimulados o demasiado cansados.

cómo dormir a un recién nacido después de alimentarlo

El llanto es normal y es la forma que tiene tu bebé de comunicarse. Los bebés tienen patrones individuales de llanto que pueden variar entre 20 minutos y 5 horas al día. Los bebés lloran sobre todo porque tienen hambre, sed, calor o frío, están mojados o sucios, están demasiado cansados, excitados, asustados o necesitan un abrazo.
Los bebés muestran «señales de cansancio» cuando se están cansando y necesitan dormir, como muecas, bostezos, fruncimientos de ceño, succión, mirada fija, acurrucamiento, movimientos espasmódicos, exceso de actividad, apretar los puños, frotarse los ojos, estar inquieto o llorar. Responder pronto a estos signos de cansancio evita que tu bebé se angustie y facilita que se duerma.
Sí, a menudo. Utiliza un material ligero (algodón) asegurándote de que los brazos queden por encima del nivel de la cintura y de que sus piernas puedan doblarse por las caderas con las rodillas separadas. Asegúrate de que tu bebé no está demasiado abrigado y de que su cabeza está descubierta. Deja de envolver a tu bebé cuando empiece a mostrar signos de empezar a darse la vuelta.

cómo dormir a un bebé en 40 segundos

Algunos bebés duermen mucho más que otros. Algunos duermen durante largos periodos, otros en breves ráfagas. Algunos duermen pronto toda la noche y otros no lo hacen durante mucho tiempo. Tu bebé tendrá su propio patrón de vigilia y sueño, y es poco probable que sea el mismo que el de otros bebés que conoces.
Tampoco es probable que se adapte a tus necesidades de sueño. Intenta dormir cuando tu bebé duerme. Si le das el pecho, es probable que en las primeras semanas tu bebé se quede dormido durante breves periodos de tiempo durante la toma. Sigue dándole el pecho hasta que creas que ha terminado o hasta que esté completamente dormido. Esta es una buena oportunidad para intentar descansar tú también.
El lugar en el que duerma tu bebé depende de ti, pero se recomienda que los bebés duerman en una cuna en la misma habitación que un adulto durante los primeros 6 a 12 meses, ya que se ha demostrado que esto reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Los bebés mostrarán signos de cansancio, como muecas, bostezos, fruncimiento de ceño, succión, mirada fija, acurrucamiento, movimientos espasmódicos, exceso de actividad, apretar los puños, frotarse los ojos, estar inquieto o llorar. Responder pronto a estas señales de cansancio evita que tu bebé se angustie y facilita su sueño.

cómo dormir a un recién nacido con mantas

Dormir al bebé boca arriba (lo que se conoce como posición supina) en todas las horas de sueño, tanto de día como de noche, es una de las medidas más protectoras que puedes tomar para asegurarte de que tu bebé duerme de la forma más segura posible.
Hay pruebas sustanciales en todo el mundo que demuestran que dormir al bebé boca arriba al principio de cada sueño o siesta (de día y de noche) reduce significativamente el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Las primeras veces que se ponga boca abajo, puedes girarle suavemente hacia atrás, pero no creas que tienes que levantarte toda la noche para comprobarlo. Dales tiempo para que jueguen boca abajo mientras están despiertos para favorecer su desarrollo, pero asegúrate de supervisarles mientras están boca arriba.
Algunos bebés que han nacido muy prematuramente y han pasado algún tiempo en una unidad neonatal pueden haber dormido boca abajo por razones médicas. Recuerda que los bebés en las unidades de neonatología están bajo supervisión constante. Cuando tu bebé vuelva a casa debería dormir boca arriba.

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