enero 15, 2022
Como sacarse la leche

Como sacarse la leche

Cuándo empezar a extraer leche después del parto

La leche materna es el mejor superalimento para los bebés y es una de las cosas más maravillosas que puedes darles. Tener la opción de extraer leche materna puede ser de gran ayuda cuando no puedas estar presente para amamantar al bebé. Puede que estés separada del bebé por el trabajo, que tu pareja quiera ayudarte con la lactancia o que simplemente quieras salir una noche con tus amigos. Sea cual sea el motivo, la extracción de leche significa que tu bebé sigue recibiendo todos los beneficios de la leche materna, incluso si no estás presente. Es su propia comida supernutritiva para llevar.
También es útil estar de buen humor: cuanto más relajada estés, más fácil será. La mañana puede ser un buen momento, ya que los pechos suelen estar en su máximo esplendor, pero esto varía según la madre. Cuando te sientes feliz y relajada, la hormona oxitocina comienza a fluir en tu cuerpo, lo que hace que la leche se libere o «baje». Una ducha caliente antes de la toma ayudará a que la leche fluya al aumentar el riego sanguíneo en el pecho. Para estimular a tus hormonas para que empiecen a trabajar, intenta coger a tu bebé o sentarte cerca de él. Incluso el mero hecho de mirar su foto, o de coger y oler su ropa, puede ayudar a poner en marcha las cosas. Además, ten una bebida a mano porque el bebé no será el único que tendrá sed.

Cómo extraer la leche por primera vez

Extraer la leche a mano requiere un poco de práctica y requiere mucho tiempo. Es posible que necesites la ayuda de tu matrona, de una amiga o de la Liga de la Leche. Hay métodos ligeramente diferentes, pero el objetivo principal es ayudar a la «bajada» de la leche y drenar los senos lácteos. Para estimular la «bajada» hay que hacerlo:
Tanto si utilizas un sacaleches eléctrico como uno manual, debes estimular la bajada de la leche de la misma manera que lo harías con la extracción manual. Si utilizas un extractor, ten cuidado de no ejercer demasiada succión sobre el pezón. En ocasiones, los extractores pueden ser un poco violentos y agrietar o partir el pezón. El sacaleches debe tratarse como el biberón de un bebé y debe esterilizarse a fondo después de su uso.
Lo mejor es extraer la leche directamente en un recipiente de plástico esterilizado. La leche puede conservarse en el frigorífico durante 24 horas. Se puede congelar durante tres o cuatro meses en un frigorífico/congelador o hasta seis meses en un congelador independiente.
Almacena la leche en pequeñas cantidades. Las bandejas de cubitos de hielo son ideales, ya que son fáciles de descongelar. Etiquete cada recipiente con la fecha, el mes y el año. Escribe también «Leche extraída» en el recipiente por si alguien la confunde con otra cosa. No añadas leche extraída fresca y caliente a la leche ya congelada o fría.

¿cuánta leche debo extraer?

Cuerpo del artículoProporcionar leche materna a un recién nacido prematuro o gravemente enfermo puede ser un reto, pero suele ser posible y, sin duda, es una forma eficaz de mejorar la salud, el crecimiento y el desarrollo de tu bebé. Incluso si tu bebé no puede tomar el pecho al principio, puedes empezar a extraer tu leche inmediatamente después del parto. Cuando se estabilice, puede darle la leche por medio de una sonda o dejándole sorber la leche de un vasito o un biberón. Sea cual sea la forma en que se le suministre la leche materna, ésta le proporcionará la mejor alimentación posible en un momento en el que esta ventaja supone una gran diferencia.
Las madres de bebés prematuros producen una leche materna con una composición ligeramente diferente, al menos durante las primeras semanas, y esta diferencia está diseñada para satisfacer las necesidades particulares de tu bebé. La leche para prematuros es más rica en proteínas y minerales, como la sal, y contiene distintos tipos de grasa que puede digerir y absorber más fácilmente. La grasa de la leche humana ayuda a mejorar el desarrollo del cerebro y los tejidos neurológicos del bebé, lo que es especialmente importante para los bebés prematuros. La leche humana es más fácil de digerir que la leche de fórmula y evita exponer su revestimiento intestinal inmaduro a las proteínas de la leche de vaca que se encuentran en la fórmula para bebés prematuros. Los bebés prematuros alimentados con leche materna tienen menos probabilidades de desarrollar infecciones intestinales que los alimentados con leche artificial. La leche que produces en los primeros días contiene altas concentraciones de anticuerpos que ayudan a tu bebé a combatir las infecciones. Incluso si tu bebé no puede ser amamantado todavía, extraer leche materna desde el principio asegurará que tu suministro de leche se mantenga hasta que tu bebé pueda ser amamantado.

Cuánta leche extraída hay que dar al bebé

Extraer la leche significa lo mismo que sacarse leche. Es una forma de extraer leche de los pechos sin que el bebé tenga que ser amamantado directamente (NHS Choices, 2014). Se puede hacer con las manos, con un sacaleches manual o con un sacaleches eléctrico.
Utilizar la leche extraída puede ser útil para las mujeres por muchas razones diferentes. Algunas lo hacen porque tienen bebés que no pueden alimentarse. Otras porque quieren permitir que su pareja u otros miembros de la familia participen en la alimentación.  Otras lo encuentran útil en los primeros días por comodidad. Por ejemplo, si el bebé no se alimenta eficazmente, o si el intervalo entre las tomas es muy largo y le hace sentirse incómodo, lleno o congestionado.
En absoluto. Sólo hazlo si es algo que funciona para ti y para tu bebé. Si decides extraer la leche, puede ser útil esperar hasta que tú y tu bebé tengáis el hábito de amamantar. A algunas mujeres les resulta útil intentarlo entre las tres y las seis semanas, ya que para entonces suelen haber resuelto los problemas de los primeros días. No hay pruebas que sugieran que haya un momento «óptimo» para ver si tu bebé toma el biberón.

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