enero 22, 2022
Como recuperar la pasión con tu pareja

Como recuperar la pasión con tu pareja

cómo recuperar la chispa en una relación rota

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La expectación de un mensaje de texto, la chispa de un primer beso, la necesidad de tener sexo ahora mismo… hay pocas cosas que no gusten del comienzo de una relación. De hecho, parece que lo único que no gusta es que la novedad no dure para siempre, pero eso no es necesariamente malo.
Las relaciones duraderas, tanto si estás casado como si no, pueden aportar un elemento de estabilidad y comodidad a la vida de uno. Lo que comienza como la etapa de la luna de miel, en la que todo es maravilloso y se ignoran las posibles señales de alarma, progresa de forma natural hacia la etapa en la que se revela el verdadero yo y se forma el compromiso. Las relaciones son experiencias que evolucionan continuamente y en las que ambas partes son responsables de dar forma e invertir. Sin embargo, a lo largo del camino, la vida puede complicar el mantenimiento y la renovación de esa chispa: desde la crianza de los hijos hasta los cambios importantes o inesperados en el trabajo (como un despido o un ascenso que implica más viajes) o la salud de la pareja, puede parecer que las cartas están en contra.

mi marido no siente pasión por mí

Sí, aunque tu trabajo no te haga estar contenta, te proporciona los ingresos y la seguridad necesarios para traer a tu vida asuntos maravillosos. La gente del trabajo puede ser una buena fuente de felicidad. De hecho, todas esas ocasiones en las que simplemente te reíste en el trabajo, o sentiste felicidad, es más que probable que hayan surgido de tus interacciones con diferentes personas.
«En general, la falta de pasión es una señal de que tu matrimonio tiene serios problemas», dice Terry Gaspard, trabajadora social clínica licenciada y autora de The Remarriage Manual. «La intimidad emocional y sexual van de la mano, y sin estos elementos, las parejas suelen distanciarse porque no se sienten conectadas».
Al tomarse el tiempo de anotar todas las características optimistas de su trabajo -y guardar la lista en algún lugar donde presumiblemente pueda consultarla habitualmente- se recuerda a sí mismo que existen. Estos datos pueden darte la energía necesaria para seguir adelante. Aquí tienes otras 20 formas de devolver la pasión a tu profesión de informático, muchas de las cuales no requieren que dejes tu puesto actual. Una sesión rutinaria de formación de un día de duración dio a Zucker la motivación para recuperar su antiguo amor por la gestión de las TI.

señales de falta de pasión en una relación

Sue Johnson, M.A., EdD, es una psicóloga clínica, autora del libro más vendido ‘Hold Me Tight’, y la principal desarrolladora de la Terapia Familiar y de Parejas Centrada en las Emociones (EFT), una forma popular de terapia de pareja con eficacia demostrada en más de 30 años de investigación clínica revisada por pares.
Después de 30 años de investigación sobre lo que funciona para ayudar a las parejas a revivir sus relaciones, incluyendo el sexo, simplemente no puedo comprar la idea de que añadir cosas nuevas a su vida sexual es el secreto para revivir una relación. Las listas de juguetes sexuales extraños, las sugerencias para el sexo duro (obviamente, la asfixia es excitante -¡el miedo a la muerte excita a casi todo el mundo!) y los escenarios para el juego de roles son interminables. Pero, en última instancia, todos sabemos que en realidad sólo hay un número determinado de formas de «hacerlo». La búsqueda constante de la novedad tiene que fracasar. En su lugar, he aquí algunas formas sorprendentes pero seguras de reavivar la intimidad y devolver la pasión a una relación o matrimonio:
Cuando se trata de devolver la pasión a una relación, parte del problema es que, para empezar, no hemos entendido muy bien la pasión. La mayoría de nosotros intentamos reavivar la pasión en nuestras relaciones en el nivel equivocado, en la superficie. Pero hay una razón por la que tenemos el impulso instintivo de etiquetar el sexo como «hacer el amor»: La pasión implica una conexión emocional además del juego erótico.Analicemos detenidamente la definición de pasión por un momento, ya que puede cambiar la forma en que abordamos el amor apasionado. La palabra pasión viene del latín, passio-, «sufrir». Incluso sin tener en cuenta las implicaciones de «sufrir», una cosa está clara: la pasión implica necesariamente un compromiso emocional intenso.Sin embargo, muchas parejas pierden de vista esto. Una vez, en una sesión de terapia de pareja, mi cliente Sam explicó: «Supongo que me acostumbré a desconectar mis emociones y a limitarme a hacer los movimientos en la cama con Linda. No estaba realmente con ella. El sexo era sólo un conjunto de pasos que llevaban al orgasmo. Era una danza, pero no había música ni emoción». La situación de Sam y Linda resume muy bien por qué la pasión puede disminuir rápidamente en una relación: Hay un baile sin música. Los movimientos se suceden, pero no hay alegría que los inspire y guíe. La clave para devolver la pasión a una relación es encontrar formas de aumentar la conexión emocional, incluida la conexión sexual emocional.

cómo iniciar la intimidad con el marido

Lograr un equilibrio entre la atención a su relación y sus otras responsabilidades es difícil, especialmente cuando los horarios de trabajo, el cuidado de los hijos y la vida en general se interponen. Pero es importante añadir algo de tiempo a solas a tu apretada agenda. «Disponer de tiempo para estar a solas con tu pareja de forma regular es la clave para mantener una fuerte conexión», dice Sommerfeldlt. «Durante la fase de luna de miel, nos esforzamos por tener noches de cita regulares. Lo mismo debería ocurrir en las relaciones más consolidadas». Además, planear citas en las que los dos puedan acampar en el patio trasero o batirse en juegos de mesa es también la oportunidad perfecta para expresar gratitud por tu pareja y mostrar algo de atención física, también.6. Renueva tu rutina sexual.
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