enero 14, 2022
Aplicacion para elegir zapatillas running

Aplicacion para elegir zapatillas running

¿qué zapatillas de correr son las mejores para mí?

Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña por Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018.
Correr con el calzado incorrecto puede ser una receta para el desastre, especialmente si planeas correr distancia o en terrenos irregulares. Una mala elección del calzado puede causar dolor de pies, dolor de espalda, tendinitis de Aquiles, rodilla de corredor y otras afecciones. [1]
Antes de elegir tus zapatillas, deberás tener en cuenta el terreno por el que corres, tu estilo de correr y tus gustos personales. Entonces estarás listo para comprar y dar tus primeros pasos con tus nuevas zapatillas de correr, y cuando lo hagas, no te arrepentirás del tiempo que has invertido.
Este artículo ha sido redactado por Tyler Courville. Tyler Courville es embajador de la marca Salomon Running. Ha corrido en 10 carreras de ultrafondo y de montaña a lo largo de Estados Unidos y Nepal, y ha ganado el maratón de Crystal Mountain 2018. Este artículo ha sido visto 113.628 veces.

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«¿Qué zapatillas debo comprar?» es probablemente la pregunta más formulada en el mundo del running. Y con tantas marcas, tantos estilos y tanto marketing para ir más rápido en cada zapatilla, es una pregunta muy difícil de responder. Y lo es aún más por el hecho de que no hay dos corredores iguales. Las zapatillas que ayudaron a Eliud Kipchoge a batir el récord mundial de maratón pueden no encajar tan bien en los pies de un mortal más lento. Así que ni siquiera puedes preguntar a tus amigos corredores rápidos qué te recomiendan. Pero, ¿y si la tecnología pudiera eliminar las conjeturas a la hora de elegir el calzado perfecto para tu estilo de correr? El experto en tecnología de Runner’s World, Kieran Alger, va en busca de respuestas futuristas a la pregunta número 1 del running. Comprar zapatillas para correr: el método tradicionalHasta ahora, elegir un par de zapatillas siempre ha sido subjetivo. Se investiga en Internet, se pregunta a los amigos del club de corredores o del parkrun qué les gusta y se leen las opiniones de los expertos en zapatillas de correr.
Independientemente de lo que me llevara a elegir unas zapatillas mínimas, la tecnología me mostraba claramente que corría mejor con estas zapatillas Mizuno más pesadas.Lo que también diferencia a DorsaVi de los tests de marcha basados en cámaras es que puedes hacer la prueba al aire libre. Eso significa que puedes ver realmente cómo te funcionan las zapatillas en el terreno que realmente vas a recorrer, no en una cinta de correr en una tienda. 2. Zapatillas conectadas

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Las zapatillas de deporte están especializadas en actividades, por lo que llevar el calzado adecuado para tu actividad específica hará que tus entrenamientos sean más seguros, fáciles y cómodos. Esta es mi guía para elegir las zapatillas adecuadas:
Deben proporcionar amortiguación en toda la zapatilla para absorber los impactos y apoyo en el arco del pie, donde la fuerza es mayor. La suela de una zapatilla de cross training se caracteriza por ser ancha y estable. Está construida para expandirse más allá de la anchura de la parte superior de la zapatilla. Ofrecen más pisada que una zapatilla de correr y la anchura proporciona apoyo para el movimiento lateral. Las zapatillas de deporte cruzadas también se construyen alrededor del tobillo para proporcionar apoyo para el movimiento hacia adelante y lateral. Están bien para correr o para utilizarlas en la pista de forma ocasional, pero si se trata de algo más, deberías comprar las zapatillas destinadas a tu deporte.
Las zapatillas de correr están diseñadas para contrarrestar la sobrepronación o la sobresupinación y hacer que corras con una caída del pie más neutra. Una buena tienda de deportes podrá identificar la caída de tu pie. También necesitarás una zapatilla con amortiguación diseñada para absorber el impacto. Cada paso que das dispara una carga de impacto a través de tu pie, por lo que minimizarlo ayuda a reducir el riesgo de sufrir problemas como dolores en las espinillas y en las rodillas. Las zapatillas de correr no son realmente adecuadas para los movimientos laterales bruscos, ya que están pensadas únicamente para el movimiento hacia delante y no ofrecen el apoyo que ofrecen las zapatillas de cross training o de pista.

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¿Cómo encontrar el calzado adecuado? El calzado cumple muchas funciones. Protegen nuestros pies. Amortiguan el peso de nuestro cuerpo. Pueden hacer que nuestros pies se sientan cómodos o a la moda – ¡ojalá ambas cosas! Encontrar el calzado adecuado y asegurarse de que se ajusta es importante para mantener tus pies y tus
fracturas por estrés, y mucho más. Siga estos consejos de los Cirujanos Ortopédicos de Pie y Tobillo para encontrar el calzado adecuado para usted:Consejos adicionalesAdecuar el calzado a su actividadSu calzado ideal cambiará en función de la actividad que desee realizar mientras lo lleva puesto.Busque una buena construcción del calzadoAlgunos principios básicos de un buen calzado incluyen un tacón acolchado, una suela firme que no se tuerza o doble fácilmente y flexibilidad en la zona adecuada según el tipo de calzado.    Seguir estos pasos le ayudará a minimizar el riesgo de sufrir problemas en el calzado y en los pies. Si tiene problemas en el pie o en el tobillo, hable con un cirujano ortopédico especializado en pies y tobillos cerca de usted.

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