enero 23, 2022
Beneficios de la centella asiatica

Beneficios de la centella asiatica

Gotu kola en español

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El gotu kola (Centella asiatica) es un tipo de planta de hoja que se utiliza tradicionalmente en la cocina asiática y que también tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china y en la medicina ayurvédica. Es una planta perenne autóctona de los humedales tropicales del sudeste asiático, donde se utiliza habitualmente como zumo, té o verdura de hoja verde.
Los médicos alternativos consideran que el gotu kola tiene propiedades antimicrobianas, antidiabéticas, antiinflamatorias, antidepresivas y de mejora de la memoria. Se vende ampliamente como suplemento dietético en cápsulas, polvo, tintura y formulaciones tópicas.

Crema de gotu kola

La centella asiática (Gotu Kola) es una medicina tradicional conocida principalmente por sus propiedades de mejora cognitiva (normalmente junto con la bacopa monnieri) y su capacidad para regenerar la cicatrización de heridas. En las pruebas preclínicas parece ser eficaz en ambos parámetros, y también puede ser antirreumática.
La centella asiática (Gotu Kola) es una medicina tradicional que se utiliza sobre todo en el Ayurveda, pero también se utiliza en la medicina tradicional china. Es más conocido como un suplemento para mejorar la cognición que es algo «intercambiable» con la Bacopa monnieri (en la medida en que los dos comparten muchos de los mismos nombres), pero tiene beneficios adicionales para la salud cardiovascular (en particular, la insuficiencia venosa crónica), las tasas de regeneración de la piel y la cicatrización de heridas, y posibles beneficios para la ansiedad y el reumatismo.
En cuanto a sus propiedades de mejora cognitiva, necesita unas semanas para hacer efecto y parece provocar un aumento del crecimiento neuronal (no del número de neuronas, sino de la extensión de sus dendritas). Esto se debe a la activación de una clase de proteínas conocidas como MAPKs, que provocan la liberación de un factor de crecimiento para las neuronas llamado Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). Se trata de un mecanismo algo similar al de la Bacopa monnieri y el tiempo de mejora de la cognición también es similar; sin embargo, actualmente no hay estudios que evalúen si se pueden utilizar conjuntamente o cuál es más potente.

Gotu kola en telugu

La centella asiática (a menudo llamada simplemente centella) es rica en aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y numerosos fitoquímicos potentes. Se ha descubierto que sus extractos calman la inflamación, aceleran la cicatrización de las heridas, estimulan el crecimiento de nuevas células, crean colágeno y mejoran la circulación.
Esto es lo que la historia y la ciencia nos dicen sobre por qué es conveniente leer las listas de ingredientes para encontrar sueros y cremas antienvejecimiento para la piel que contengan gotu kola. (Y aquí tiene otros 3 tratamientos antienvejecimiento para la piel que puede probar).
Pocas plantas medicinales tienen una historia tan larga como la centella asiática; hay pruebas de que fue utilizada incluso por el hombre prehistórico. Conocida en la medicina china como gotu kola, figura entre los «elixires milagrosos de la vida» y se menciona en las leyendas como la hierba que ayudó a un famoso sabio a vivir más de 200 años.
En la India, la centella recibe varios nombres, como mandukparni, jalbrahmi y brahmi a secas (no hay que confundirla con la bacopa monnieri, otra planta ayurvédica también llamada brahmi). Es una pieza central de la medicina ayurvédica desde hace miles de años y se utiliza para tratar heridas infectadas, sífilis, eczema, psoriasis, lupus y trastornos femeninos.

Beneficios de la centella asiática para la piel

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El gotu kola (Centella asiatica) es un tipo de planta de hoja que se utiliza tradicionalmente en la cocina asiática y que también tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china y en la medicina ayurvédica. Es una planta perenne autóctona de los humedales tropicales del sudeste asiático, donde se utiliza habitualmente como zumo, té o verdura de hoja verde.
Los médicos alternativos consideran que el gotu kola tiene propiedades antimicrobianas, antidiabéticas, antiinflamatorias, antidepresivas y de mejora de la memoria. Se vende ampliamente como suplemento dietético en cápsulas, polvo, tintura y formulaciones tópicas.

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