enero 19, 2022
Centella asiatica para que sirve

Centella asiatica para que sirve

Centella asiática para el acné

La centella asiática (a menudo llamada simplemente centella) es rica en aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y numerosos fitoquímicos potentes. Se ha descubierto que sus extractos calman la inflamación, aceleran la cicatrización de las heridas, estimulan el crecimiento de nuevas células, crean colágeno y mejoran la circulación.
Esto es lo que la historia y la ciencia nos dicen sobre por qué es conveniente leer las listas de ingredientes para encontrar sueros y cremas antienvejecimiento para la piel que contengan gotu kola. (Y aquí tiene otros 3 tratamientos antienvejecimiento para la piel que puede probar).
Pocas plantas medicinales tienen una historia tan larga como la centella asiática; hay pruebas de que fue utilizada incluso por el hombre prehistórico. Conocida en la medicina china como gotu kola, figura entre los «elixires milagrosos de la vida» y se menciona en las leyendas como la hierba que ayudó a un famoso sabio a vivir más de 200 años.
En la India, la centella recibe varios nombres, como mandukparni, jalbrahmi y brahmi a secas (no hay que confundirla con la bacopa monnieri, otra planta ayurvédica también llamada brahmi). Es una pieza central de la medicina ayurvédica desde hace miles de años y se utiliza para tratar heridas infectadas, sífilis, eczema, psoriasis, lupus y trastornos femeninos.

Cómo hacer extracto de centella asiática

La centella asiática, comúnmente conocida como Gotu kola, kodavan, centella india y centella asiática, es una planta herbácea y perenne de la familia de las plantas con flores Apiaceae.[2] Es originaria de los humedales de Asia.[3][4] Se utiliza como verdura culinaria y como hierba medicinal.[2].
La centella crece en zonas pantanosas templadas y tropicales de muchas regiones del mundo[2] Los tallos son estolones delgados y rastreros, de color verde a verde rojizo, que conectan las plantas entre sí[2] Tiene ápices redondeados de color verde, con tallos largos y textura lisa con venas palmeadas[2] Las hojas nacen en pecíolos pericládicos,[aclaración necesaria] de unos 2 cm (0,79 pulgadas). El rizoma consiste en rizomas que crecen verticalmente hacia abajo. Son de color cremoso y están cubiertos de pelos radicales[2].
Las flores son de color blanco o carmesí, y nacen en pequeños racimos redondeados (umbelas) cerca de la superficie del suelo[2]. Cada flor está parcialmente encerrada en dos brácteas verdes. Las flores hermafroditas son de tamaño diminuto, menos de 3 mm (0,12 pulgadas), con cinco a seis lóbulos de corola por flor. Cada flor tiene cinco estambres y dos estilos. Los frutos son densamente reticulados, lo que la distingue de las especies de Hydrocotyle que tienen frutos lisos, acanalados o verrugosos[4] La cosecha madura en tres meses, y toda la planta, incluidas las raíces, se recolecta manualmente. Es una planta muy invasora, calificada de «alto riesgo»[2]. La centella tiene numerosos nombres comunes en sus regiones de distribución[2].

Cómo utilizar la centella asiática para la piel

La centella asiática (Gotu Kola) es una medicina tradicional conocida principalmente por sus propiedades de mejora cognitiva (normalmente junto con la bacopa monnieri) y su capacidad para regenerar la cicatrización de heridas. En las pruebas preclínicas parece ser eficaz en ambos parámetros, y también puede ser antirreumática.
La centella asiática (Gotu Kola) es una medicina tradicional que se utiliza sobre todo en el Ayurveda, pero también se utiliza en la medicina tradicional china. Es más conocido como un suplemento para mejorar la cognición que es algo «intercambiable» con la Bacopa monnieri (en la medida en que los dos comparten muchos de los mismos nombres), pero tiene beneficios adicionales para la salud cardiovascular (en particular, la insuficiencia venosa crónica), las tasas de regeneración de la piel y la cicatrización de heridas, y posibles beneficios para la ansiedad y el reumatismo.
En cuanto a sus propiedades de mejora cognitiva, necesita unas semanas para hacer efecto y parece provocar un aumento del crecimiento neuronal (no del número de neuronas, sino de la extensión de sus dendritas). Esto se debe a la activación de una clase de proteínas conocidas como MAPKs, que provocan la liberación de un factor de crecimiento para las neuronas llamado Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF). Se trata de un mecanismo algo similar al de la Bacopa monnieri y el tiempo de mejora de la cognición también es similar; sin embargo, actualmente no hay estudios que evalúen si se pueden utilizar conjuntamente o cuál es más potente.

Extracto de centella asiática

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El gotu kola (Centella asiatica) es un tipo de planta de hoja que se utiliza tradicionalmente en la cocina asiática y que también tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china y en la medicina ayurvédica. Es una planta perenne autóctona de los humedales tropicales del sudeste asiático, donde se utiliza habitualmente como zumo, té o verdura de hoja verde.
Los médicos alternativos consideran que el gotu kola tiene propiedades antimicrobianas, antidiabéticas, antiinflamatorias, antidepresivas y de mejora de la memoria. Se vende ampliamente como suplemento dietético en cápsulas, polvo, tintura y formulaciones tópicas.

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