enero 23, 2022
Coenzima q10 propiedades contraindicaciones

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Alimentos con coenzima q10

La coenzima Q10 es un miembro de la familia de compuestos de las ubiquinonas. Todos los animales, incluidos los humanos, pueden sintetizar ubiquinonas, por lo que la coenzima Q10 no se considera una vitamina (1). El nombre de ubiquinona hace referencia a la presencia ubicua de estos compuestos en los organismos vivos y a su estructura química, que contiene un grupo funcional conocido como benzoquinona. Las ubiquinonas son moléculas liposolubles con entre 1 y 12 unidades de isopreno (5 carbonos). La ubiquinona que se encuentra en los seres humanos, la ubidecaquinona o coenzima Q10, tiene una «cola» de 10 unidades de isopreno (un total de 50 átomos de carbono) unida a su «cabeza» de benzoquinona (Figura 1) (1).
La coenzima Q10 es soluble en lípidos (grasas) y se encuentra en prácticamente todas las membranas celulares, incluidas las mitocondriales. La capacidad del grupo principal de la benzoquinona de la coenzima Q10 para aceptar y donar electrones es una característica crítica para su función. La coenzima Q10 puede existir en tres estados de oxidación (Figura 1): (i) la forma de ubiquinol totalmente reducida, CoQ10H2; (ii) la semiquinona radical intermedia, CoQ10H-; y (iii) la forma de ubiquinona totalmente oxidada, CoQ10.

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Coenzima Q10 ROBERT ALAN BONAKDAR, M.D., y ERMINIA GUARNERI, M.D.Scripps Center for Integrative Medicine, La Jolla, CaliforniaAm Fam Physician.  2005 Sep 15;72(6):1065-1070.Secciones del artículoLa coenzima Q10 es una sustancia similar a las vitaminas que se utiliza en el tratamiento de diversos trastornos relacionados principalmente con el metabolismo energético celular subóptimo y la lesión oxidativa. Los estudios que apoyan la eficacia de la coenzima Q10 parecen más prometedores para los trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Parkinson y ciertas encefalomiopatías para las que la coenzima Q10 ha obtenido el estatus de medicamento huérfano. Los resultados en otras áreas de investigación, como el tratamiento de la insuficiencia cardíaca congestiva y la diabetes, parecen ser contradictorios o necesitan una mayor aclaración antes de proceder a las recomendaciones. La coenzima Q10 parece ser un suplemento seguro con efectos secundarios mínimos y un bajo potencial de interacción con otros medicamentos.
2001;21:797-806.3. Los suplementos especializados son el punto brillante en el mercado de suplementos dietéticos de EE.UU. -enfoque 2003: aditivos alimentarios/nutracéuticos/vitaminas- visión general de la industria. Chemical Market Reporter, julio de 2003. Consultado en línea el 1 de marzo de 2005 en: http://www.dietarticles.com/diet/darticles/low-fat-diet/low-fat-diet-article-11080.html.4. Ito H,

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La coenzima Q10 es un compuesto que se encuentra de forma natural en su cuerpo. Conocido por sus efectos antioxidantes, es esencial para el buen funcionamiento de las células; una de sus principales funciones es ayudar a la producción de energía. Las investigaciones sugieren que la coenzima Q10 puede ayudar a tratar o prevenir enfermedades que van desde la diabetes hasta las migrañas y la enfermedad de Alzheimer, así como a invertir los signos del envejecimiento.
Los autores señalan que la coenzima Q10 puede tratar dolencias cardíacas de varias maneras. Por ejemplo, las investigaciones sugieren que la coenzima Q10 puede reducir el estrés oxidativo, así como promover el ensanchamiento de los vasos sanguíneos, un factor clave en el control de la presión arterial.

Cuándo tomar coq10: por la mañana o por la noche

La coenzima Q, también conocida como ubiquinona, es una familia de coenzimas ubicua en los animales y en la mayoría de las bacterias (de ahí el nombre de ubiquinona). En los seres humanos, la forma más común es la coenzima Q10 o ubiquinona-10. La CoQ10 no está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE.UU. para el tratamiento de ninguna afección médica;[1] sin embargo, se vende como suplemento dietético y es un ingrediente de algunos cosméticos[2][3].
Es una 1,4-benzoquinona, donde Q se refiere al grupo químico de la quinona y 10 se refiere al número de subunidades químicas de isoprenilo en su cola. En las ubiquinonas naturales, el número puede ser de 6 a 10. Esta familia de sustancias liposolubles, que se asemejan a las vitaminas, está presente en todas las células eucariotas que respiran, principalmente en las mitocondrias. Es un componente de la cadena de transporte de electrones y participa en la respiración celular aeróbica, que genera energía en forma de ATP. El 95% de la energía del cuerpo humano se genera de este modo[4][5] Los órganos con mayores necesidades energéticas -como el corazón, el hígado y el riñón- tienen las mayores concentraciones de CoQ10[6][7][8].

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