enero 21, 2022
Tarta de manzana keto

Tarta de manzana keto

Pastel de manzana keto crumble

Esta receta de Tarta de Manzana Keto es una forma deliciosa de tener pocos carbohidratos pero seguir comiendo tarta. De hecho, utilizamos un ingrediente secreto que, para mi sorpresa, y gratamente, ¡hace que sepa igual que la auténtica! Así que es una tarta de manzana sin manzanas.
Desde entonces, hemos dominado un par de tipos diferentes de tarta utilizando una receta de harina de almendras para la corteza. Sin embargo, nunca pensé que la tarta de manzana sería una de ellas porque las manzanas son bastante altas en azúcar y carbohidratos, especialmente porque se necesitan bastantes manzanas para hacer sólo una tarta.
Sí, me has oído bien, el calabacín y la calabaza son dos grandes sustitutos de las manzanas y se cocinan y saben muy parecido. Apenas se nota la diferencia. Incluso se pueden pelar igual que las manzanas.
También hay una gran diferencia de carbohidratos entre las manzanas y el calabacín/calabaza. En lugar de los 15 gramos por taza de carbohidratos de las manzanas, en el calabacín y la calabaza amarilla sólo hay unos 3 gramos de carbohidratos en una taza. Otra razón más para usar calabaza en lugar de manzanas.

Tarta de manzana keto con calabacín

Esta receta de Tarta de Manzana Keto es una forma deliciosa de tener pocos carbohidratos pero seguir comiendo tarta. De hecho, utilizamos un ingrediente secreto que, para mi sorpresa, y gratamente, ¡hace que sepa igual que la auténtica! Así que es una tarta de manzana sin manzanas.
Desde entonces, hemos dominado un par de tipos diferentes de tarta utilizando una receta de harina de almendras para la corteza. Sin embargo, nunca pensé que la tarta de manzana sería una de ellas porque las manzanas son bastante altas en azúcar y carbohidratos, especialmente porque se necesitan bastantes manzanas para hacer sólo una tarta.
Sí, me has oído bien, el calabacín y la calabaza son dos grandes sustitutos de las manzanas y se cocinan y saben muy parecido. Apenas se nota la diferencia. Incluso se pueden pelar igual que las manzanas.
También hay una gran diferencia de carbohidratos entre las manzanas y el calabacín/calabaza. En lugar de los 15 gramos por taza de carbohidratos de las manzanas, en el calabacín y la calabaza amarilla sólo hay unos 3 gramos de carbohidratos en una taza. Otra razón más para usar calabaza en lugar de manzanas.

Tarta de manzana keto

Esta receta es el resultado de mi deseo de hacer una tarta de manzana como regalo de temporada. Especialmente quería una tarta de manzana baja en carbohidratos a tiempo para las fiestas, pero sabiendo que las manzanas no son muy aptas para la ceto, tuve que ser muy creativa.
Mi receta de tarta de manzana cetogénica utiliza calabaza chayote en lugar de manzanas y cuenta con una corteza de harina de coco que engañará a sus papilas gustativas haciéndoles creer que se trata de una tarta de manzana tradicional.
Las manzanas no se pueden utilizar en un pastel de manzana keto simplemente porque son bastante altos en azúcar y no una gran cantidad de fibra, para justificar su uso. Es la razón por la que una dieta keto no incluye las manzanas en su lista de frutas aceptables bajas en carbohidratos.
Debo admitir que aunque llevar una dieta ceto baja en carbohidratos se ha convertido en un estilo de vida para nosotros si hay un postre que echo de menos, es la tarta de manzana. Sé que muchos de mis amigos Paleo incluyen las manzanas en su dieta, pero para aquellos que son resistentes a la insulina, simplemente no es siempre una buena opción.
En mi búsqueda por crear la perfecta tarta de manzana cetogénica empecé a jugar con las opciones de corteza de tarta cetogénica. Hasta ese momento no había intentado hacer una corteza baja en carbohidratos. Para ser honesta, no pensé que los resultados serían buenos.

Postre de manzana keto

Esta receta es el resultado de mi deseo de hacer una tarta de manzana para la temporada. Especialmente quería una tarta de manzana baja en carbohidratos a tiempo para las fiestas, pero sabiendo que las manzanas no son muy aptas para la ceto, tuve que ser muy creativa.
Mi receta de tarta de manzana cetogénica utiliza calabaza chayote en lugar de manzanas y cuenta con una corteza de harina de coco que engañará a sus papilas gustativas haciéndoles creer que se trata de una tarta de manzana tradicional.
Las manzanas no se pueden utilizar en un pastel de manzana keto simplemente porque son bastante altos en azúcar y no una gran cantidad de fibra, para justificar su uso. Es la razón por la que una dieta keto no incluye las manzanas en su lista de frutas aceptables bajas en carbohidratos.
Debo admitir que aunque llevar una dieta ceto baja en carbohidratos se ha convertido en un estilo de vida para nosotros si hay un postre que echo de menos, es la tarta de manzana. Sé que muchos de mis amigos Paleo incluyen las manzanas en su dieta, pero para aquellos que son resistentes a la insulina, simplemente no es siempre una buena opción.
En mi búsqueda por crear la perfecta tarta de manzana cetogénica empecé a jugar con las opciones de corteza de tarta cetogénica. Hasta ese momento no había intentado hacer una corteza baja en carbohidratos. Para ser honesta, no pensé que los resultados serían buenos.

Te pueden interesar

Prueba casera embarazo aceite
5 min de lectura
Sujetador para escotes pronunciados
5 min de lectura
Peluqueria low cost ceuta
4 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad