agosto 5, 2022

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Cuanto vale un entrenador personal

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Para calcular correctamente los costes de su entrenador personal, hay que tener en cuenta todas las variables que influyen en el precio total. En primer lugar, la duración de las sesiones es el factor más importante a tener en cuenta. La mayoría de los entrenadores ofrecen clases en sesiones de 30, 60 y 90 minutos. También se puede optar por sesiones semanales o incluso diarias.
Una sesión individual costará más que una clase de fitness en grupo. La experiencia y las certificaciones del entrenador también entran en juego. Un entrenador certificado (ya sea NSCA-CSCS o NSCA-CPT) costará más, pero puede personalizar las sesiones para que se ajusten a todos tus objetivos de fitness.
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1. Si es la primera vez que hace ejercicio, o si vuelve después de un largo paréntesis, un entrenador personal puede ayudarle a aprender lo básico. Si no has hecho ejercicio antes, puede resultar bastante abrumador entrar en un gimnasio o en una clase de entrenamiento. Es importante que un profesional te oriente sobre la forma y la técnica adecuadas, especialmente cuando eres nuevo en un entrenamiento. Querrás asegurarte de que estás sentando las bases desde el principio, lo que te permitirá alcanzar el éxito y hará más probable que alcances tus objetivos de fitness.Cuando empieces a trabajar con un entrenador personal, a menudo comenzarán tu sesión con una evaluación de fitness. Esto le indica al entrenador qué puede mejorar, cuáles son sus puntos fuertes y débiles en lo que respecta a la forma física, y discutirán sus objetivos. A continuación, puedes trabajar con un entrenador durante un breve periodo de tiempo para empezar, o mantener una relación a largo plazo si necesitas más responsabilidad y apoyo.

cuánto gana un entrenador personal

Hay varios factores que afectan a las tarifas de los entrenadores personales, como la frecuencia y la duración de las sesiones, así como los complementos y el lugar de entrenamiento. Hemos desglosado algunos factores importantes que intervienen en la tarifa por hora de un entrenador personal y consejos para maximizar lo que obtienes por el precio que pagas.
La duración de la sesión depende de tu objetivo general de fitness y de lo que quieras conseguir. Por ejemplo, si estás interesado en perder peso y en la flexibilidad, tus sesiones pueden ser más largas, ya que tus ejercicios implicarán un entrenamiento de resistencia y una sesión más lenta de estiramientos o yoga.
Varias sesiones a la semana pueden hacer que alcances rápidamente el éxito por ti mismo si estás empezando. Pero si tienes algo de experiencia y buscas mejorar la forma o pasar al siguiente nivel, las sesiones individuales pueden tener más sentido.

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La duración de la sesión depende de tu objetivo general de fitness y de lo que quieras conseguir. Por ejemplo, si estás interesado en perder peso y en la flexibilidad, tus sesiones pueden ser más largas, ya que tus ejercicios implicarán un entrenamiento de resistencia y una sesión más lenta de estiramientos o yoga.
Varias sesiones a la semana pueden hacer que alcances rápidamente el éxito por ti mismo si estás empezando. Pero si tienes algo de experiencia y buscas mejorar la forma o pasar al siguiente nivel, las sesiones individuales pueden tener más sentido.

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